Itinerario non molte parti in asfalto, adatto per allenamenti invernali e primaverili. Da Merano si arriva ad Appino per ciclabili e strade secondarie. Si sale poi a Perdonico e Gaido. Da qui un bel sentiero nel bosco con qualche trato tecnico scende verso Nalles, con l'ultimo tratto con tornanti stretti. Da Nalles si torna a Merano per strade secondarie. Molto bello in aprile durante la fioritura dei meleti.
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