Dai parcheggi posti all'altezza del campo sportivo, si prende la stradina che passando di fronte al centro di raccolta differenziata si congiunge alla pista ciclabile che subito inizia a salire verso i prati di Sorte. Svoltando a sx su ripida (e da ora in poi ometterò di specificare: la salita è quasi sempre molto ripida fino al Passo di Costalunga-KarerPass) stradina asfaltata si raggiunge l'abitato e lo si attraversa in direzione del ristorante "Malga Panna". Senza raggiungerlo si prende a dx su s.f. che presto si trasforma in carrareccia prima e in sentiero poi. alcuni tratti a mezza costa e sali scendi permettono di rifiatare. Al bivio con la s.f. che sale da Moena/Malga Roncac, si prende a dx. La pendenza si attenuerà solo nelle vicinanze del passo. Raggiunta la s.s. 241 si svolta a dx e la si segue in discesa per circa 3,7 km. per imboccare a dx una s.f. che scende a Soraga passando per l'abitato diTamion. Raggiunto il paese e oltrepassato il Rio Barbide si sale a raggiungere la loc. Col dei Soldai e per Strada Saslonch si scende a Moena per poi prendere a dx la Via Riccardo Lowy e facendo così ritorno all'auto
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