E' un itinerario che richiede un certo impegno vista la lunghezza e la parte finale della val Casies dove bisogna pedalare su una discreta salita. Il percorso è però facile, tutto su ciclabile per la maggior parte asfaltata. Dal camping Olympia si raggiunge Monguelfo e da qui su ciclabile fino in fondo alla valle, si torna poi quasi sullo stesso tracciato. Ristoro in fondo alla valle oppure prima di arrivare in cima presso la coltivazione di fragole e lamponi.
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